15 Nisan 2013 Pazartesi

Göbeğimi nasıl eritebilirim ? Göbek eritme yöntemi

Göbeğimi nasıl eritebilirim ? Göbek eritme yöntemi
Göbeğinizi eritme yolunda mutlaka öncelikle yedikleriniz içtiklerinde yağ ve kalori oranları etkilemektedir fakat midenizde göbeğinizin şişkin gözükmesinin nedenlerinden biridir. 

Diyet yapmayabilirsiniz çok yağlı yiyeceklerde yiyebilirsiniz eğer çok zayıfsanız ve herhangi bir obezite probleminiz yoksa. Bunları yiyebilir fakat az oranlarda tükettiğiniz taktirde mideniz küçülecek ve göbeğinizin kötü görüntüsünden
kurtulabilirsiniz.
Ayrıca göbeğinizde ki fazla kiloları kontrol altına almak için kan şekerinizi kontrol altına almanız gerekiyor bunu da en iyi öğün sayınızı arttırarak sağlayabilirsiniz, yani 3 öğün yerine 5 veya 7 öğün arası yediğiniz yiyecekler kan şekerinizi kontrol edecektir ve bu yönde göbeğinizin fazla kilolarından kurtulmak için size yol açılmış olur. Elbette spor yaparak da, göbek egzersizlerine ağırlık vererek bu yönde de göbek kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Paylaş

0 Yorum:

Yorum Gönder