30 Mart 2009 Pazartesi

Gebelikde Kullanılması Gereken Vitaminler , Gebelikde Vitamin

Gebelikde Kullanılması Gereken Vitaminler , Gebelikde Vitamin

Gebelik döneminde bir takım metabolik değişimler olur. Bu dönemde asıl dikkat edilmesi gerek kilonun kontrolüdür. Normal sağlıklı bir hamilelikde her ay 1 rutin 1 kilo alınması önerilir. Buda demektir ki tüm hamilelik boyunca bir hamile bayan 9-12 kiloya sahip olur. Bu normal bir kilodur. Bunun üzerinde kilo almamaya gayret gösterilmelidir. Bu dönemde enfeksiyona karşı direncin artması lazımdır. C vitamini ve çinko ile önüne geçirilebilir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken bir durumda şeker tabibidir. Genelde hamile diyabeti diye tabir edilen tabloya çok rastlanır. Mutlaka doktorunuzla irtabati kesmemelisiniz. Doktorun önereceği diyetin dışına sakın çıkmayın. Çünkü hassas bir dönemdir. Kişide anı şeker iniş çıkışları olabilir. Bunun çok iyi ayarlanması lazım ve bunun hamilelikde de kullanmalıdır.

Paylaş

0 Yorum:

Yorum Gönder